Jak wstawać rano wcześniej? Skuteczne metody, aby nauczyć się wstawać szybciej

Od kiedy w poście o mojej porannej rutynie napisałam Wam, że mimo długoletniego bycia sową nauczyłam się wstawać wcześnie rano , wiele z Was prosiło mnie o osoby post na ten temat. Pytaliście jak wstawać rano wcześniej , kiedy mimo wielu chęci wciąż nie umiecie wstać z łóżka przed południem, a konieczność wstawania rano do pracy i szkoły to dla Was istna katorga. Z tego względu dziś przygotowałam moje skuteczne metody na to jak nauczyć się wstawać szybciej , które podziałały swojego czasu na mnie samą. Oczywiście ten post kieruję do osób, które wstają późno ale chciałyby to zmienić, a nie do szczęśliwych sówek, które uwielbiają pracę po nocach, chociaż mimo tego polecam spróbować! :) W czasach gimnazjum i liceum chodziłam spać znacznie później niż o północy, a najczęściej były to godziny nad ranem. Wstawanie o 7, aby zdążyć do szkoły na 8 było dla mnie bardzo męczące, co odbijało się na moim zdrowiu i samopoczuciu, przez co w weekendy odbijałam sobie śpiąc do 12 i marnując poł...