urodaiwlosy.pl

FBemaillinkTwitterlink

środa, 4 kwietnia 2018

Mój wiosenny plan regeneracji włosów


Niedawne ścięcie włosów sprawiło, że obecnie mam ochotę dbać o nie ze zdwojoną siłą. W końcu są w całości w moim naturalnym kolorze, i choć rozjaśnianie nie zniszczyło ich jakoś bardzo, to jednak pozbyłam się wszystkich przesuszonych i nierównych końców. Obecnie są ścięte na prosto, a końcówki są wręcz w idealnym stanie. Wolałabym nie stracić tego stanu w ciągu najbliższych kilku miesięcy, dlatego wraz z nadejściem wiosny postanowiłam postawić na bardziej złożoną pielęgnację, a nie tylko na tę opartą o kosmetyki stosowane zewnętrznie
. Jeśli jesteście ciekawe mojego wiosennego planu jeszcze mocniejszej regeneracji włosów, zapraszam do czytania!


Merz Special, czyli zdrowe włosy od środka


Dobrze wiecie, że suplementów diety nie stosuję wcale często. Głównie dlatego, że wybieram jedynie te, które cechują się dobrym składem, a Merz Spezial polecałyście mi wielokrotnie w komentarzach pod innym tekstami. Zupełnie nie wiem, dlaczego dopiero teraz tabletki trafiły w moje ręce, bo to jeden z najczęściej wspominanych przez Was suplementów! W końcu testuję go na własnych włosach – jestem w trakcie kuracji i na pewno dam Wam znać jakie efekty zaważyłam. Merz Spezial to suplement diety z tych kompleksowych, zawierających cały zestaw witamin i minerałów, mających wpłynąć głównie na włosy, skórę oraz paznokcie. 


Każda tabletka zawiera witaminę C, E, B12, B2, B1, B6, niacynę, kwas pantotenowy, kwas foliowy, biotynę, żelazo, cynk oraz cysteinę i metioninę. Dokładny skład i jego porównanie z dziennym zapotrzebowaniem znajdziecie tutaj: KLIK.  Szczególnie ciekawi mnie wpływ cysteiny stosowanej wewnętrznie, bo swojego czasu wykonywałam z jej użyciem płukanki do włosów, po której moje włosy wyglądały świetnie przez kilka tygodni! Jej jedynym minusem był koszmarny zapach, więc nie ukrywam, że opcja stosowania jej wewnętrznie podoba mi się nawet bardziej.


Zdecydowana większość minerałów i witamin zawartych w dziennej dawce to ponad 100% dziennego spożycia i właśnie ten argument podawałyście najczęściej w wiadomościach polecających mi Merz Spezial. Kurację zamierzam kontynuować przez trzy miesiące lub więcej, jeśli zauważę bardzo pozytywne działanie. Jedno opakowanie zawiera 60 tabletek i wystarcza na miesiąc stosowania. Dodatkowo jestem bardzo ciekawa jak suplement sprawdzi się jeśli chodzi o cerę i paznokcie. Kilka z Was napisało mi, że i w tej kwestii zauważyłyście ogromną poprawę!



Powrót do wyciskanych soków i smoothie


W zeszłym roku bardzo sumiennie przykładałam się do codziennego picia wyciskanych soków oraz przynajmniej jednego smoothie dziennie, co bardzo pozytywnie wpłynęło na moje zdrowie oraz stan skóry i włosów. W związku z nadchodzącą wiosną i łatwiejszym dostępem do dobrej jakości warzyw i owoców zamierzam wrócić do tego przyzwyczajenia. Celem jest picie jednego smoothie i/lub soku dziennie. To świetny sposób na przemycenie do diety większej ilości warzyw i owoców, bo jakimś magicznym sposobem łatwiej jeść zjeść dwa banany, jabłko, brzoskwinię oraz garść świeżego szpinaku w postaci płynnej, niż stałej :)

Picie wody w większej ilości


Tym z Was, które nigdy nie piły wody w małej ilości i nie zaczęły pić przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie może wydawać się to wyświechtaną mądrością ludową, ale wierzcie mi, że to naprawdę działa! Ja sama należałam do tych osób, którym ciężko było wypić choć pół litra wody, jednak na szczęście stopniowo udało mi się dojść do momentu, w którym problemem nie jest dla mnie wypicie i dwóch litrów. Największą widoczną różnicę zauważyłam w stanie mojej skóry, ale i włosy przesuszają się znacznie mniej i z pewnością ma to zbawienny wpływ nie tylko na ten element. Tej wiosny mam w planie zwiększyć tą ilość do trzech litrów wody dziennie, plus okazjonalne herbaty itd. Oczywiście jeśli chcecie zmienić swój niezdrowy nawyk nie picia wody w ogóle, na picie jej więcej, zacznijcie od 1,5 litra dziennie co i tak będzie dużym wyzwaniem! Dajcie znać jeśli chcecie, abym napisała dla Was tekst o moich sposobach na picie większej ilości wody.



***
A Wy? Macie jakieś plany na wiosnę?

51 komentarzy:

  1. Z regularnym piciem wody u mnie najgorzej :P

    OdpowiedzUsuń
  2. Przyjmowałam Merz Specjal 3m-ce i najbardziej wpłynęły na paznokcie. Na włosy i mnóstwo baby hair z całego serca polecam picie drożdży, maskę rozgrzewajaca Floresan i wierke Banfi <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Gdzie można kupić Merz Spezial? :D

    OdpowiedzUsuń
  4. *kosmetyki stosowane wewnętrznie? Nie powinno byc zewnętrznie? :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chętnie poczytam o sposobach na picie większej ilości wody! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chętnie poczytam o sposobach na picie większej ilości wody! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. również i moim planem jest picie więcej wody :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Kochana, bardzo proszę o poradę w sprawie szminek pod poprzednim postem! :) Ja na wiosnę zakupiłam 2 opakowania CP i 3 opakowania Biotinu (Biotin 10 mg) niemieckiej firmy Abtei. Kurację zaczynam od dziś! Najpierw zacznę przyjmować CP po kilka sztuk dziennie, a później Biotin. Bardzo polecam Ci te tabletki, kupiłam je za ok. 4-5 euro w drogerii DM, są też często w niemieckich Rossmannach. Myślę, że działa jeszcze lepiej niż Biotebal!

    OdpowiedzUsuń
  9. Wiem, , że już były te tematy ale Martusiu poleciłabyś mi którąś z EMOLIENTOWYCH masek Kallos?

    Z góry dziękuję!!!! Sara :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ooo to ja czekam na wpis o tym jak udaje Ci się wypijac więcej wody bo sama mam z tym duży problem :P

    OdpowiedzUsuń
  11. Jaki produkt polecasz do zwiększenia objętości cienkich włosów? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam suchy szampon! Naturalny efekt bez sklejenia, a uniesienie jest :)

      Usuń
  12. Kochana Martusiu 😊, ja jeszcze chcę wrócić do tematu produktu z kolagenem, czy polecasz jakiś konkretny? Sama miałam sceptycznie nastawienie do produktów z tym składnikiem, ale używam jeden z najtańszych i muszę przyznać, ze działa nawet jeżeli jest działanie wyłącznie powierzchowne... no ale właśnie o to chodzi, żeby kosmetyki wpływały pozytywnie na wizualny aspekt skóry 😊.

    OdpowiedzUsuń
  13. Kiedyś bardzo lubiłam Merz Spezial- widoczna poprawa w wyglądzie paznokci i włosy przestały wypadać. Później chyba już się mój organizm przyzwyczaił i nie widziałam efektów ale jeżeli wcześniej nie stosowałaś to polecam :) ja obecnie stosuję Solgar+szampon i wcierkę Dermedic Capilarte i włosy rosną jak szalone. Mam ochotę wypróbować w kolejności wcierkę Banfi, bo słyszałam wiele pozytywnych opinii ale póki co muszę wykończyć obecną kurację. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Marto masz może sprawdzone sklepy internetowe z perfumami? co myslisz o iperfumy? :) Zalezy mi na tym aby kupione perfumy były oryginalne, a dotychczas kupowałam tylko w perfumeriach stacjonarnych

    Ola;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tu o tym jest :) http://www.urodaiwlosy.pl/2015/02/jak-i-gdzie-kupowac-taniej-perfumy.html

      Usuń
  15. Kochana co sądzisz o nowej serri z l'occitane aqua reotier? zastanawiam się nad esencją pod krem i żelem (tym kremem w wersji żelowej).Ich krem z masłem shea sprawdził mi się zimą rewelacyjnie i zastanawiam się nad czymś lżejszym na wiosnę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Esencja: AQUA/WATER - PROPANEDIOL - GLYCERIN - POLYSORBATE 20 – SODIUM HYALURONATE - CAPRYLYL GLYCOL – CARBOMER - ETHYLHEXYLGLYCERIN - SODIUM HYDROXIDE - SODIUM BENZOATE - CITRIC ACID - TOCOPHEROL - PARFUM/FRAGRANCE - LINALOOL - HEXYL CINNAMAL - CITRONELLOL - CITRAL GERANIOL.

      Usuń
    2. Żel-krem : AQUA/WATER - PROPANEDIOL - GLYCERIN - SODIUM HYALURONATE - ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER - XYLITYLGLUCOSIDE - CAPRYLYL GLYCOL - ANHYDROXYLITOL - PPG-26-BUTETH-26 - XYLITOL - PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL - SODIUM POLYACRYLATE STARCH – SODIUM HYDROXIDE - SODIUM BENZOATE - CITRIC ACID PARFUM/FRAGRANCE - LINALOOL - HEXYL CINNAMAL - CITRONELLOL - CITRAL - GERANIOL - CI 42090/BLUE 1.

      Usuń
    3. Mają jeszcze tradycyjny krem AQUA/WATER - OCTYLDODECANOL - GLYCERIN - PROPANEDIOL -
      COCO-CAPRYLATE/CAPRATE - CORN STARCH MODIFIED - HYDROXYETHYL
      ACRYLATE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYL TAURATE COPOLYMER - HELIANTHUS
      ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL - SODIUM HYALURONATE - ARACHIDYL ALCOHOL - BEHENYL ALCOHOL - XYLITYLGLUCOSIDE - ANHYDROXYLITOL – ARACHIDYL GLUCOSIDE - ETHYLHEXYLGLYCERIN - XYLITOL - DISODIUM EDTA - XANTHAN GUM - SORBITAN ISOSTEARATE - POLYSORBATE 60 - SODIUM HYDROXIDE - CITRIC ACID - TOCOPHEROL - PHENOXYETHANOL - SODIUM BENZOATE -PARFUM/FRAGRANCE - LINALOOL - HEXYL CINNAMAL - CITRONELLOL - GERANIOL - CITRAL - CI 42090/BLUE 1.

      Usuń
    4. No nawet ciekawe :D Myślę, że mogą być fajne

      Usuń
    5. Esencję juz przeyestowalam i jest spoko zastanawiam sie czy bedzie lepszy krem w wersji zelowej czy moze w tradycyjnej - kremowej? Jak myslisz?

      Usuń
  16. Mogłabys spojrzeć na skład tego toniku Bandi? Wart wypróbowania? :)
    Aqua/Water, Propylene Glycol, Panthenol, Polysorbate 20, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Extract, Arnica Montana Flower Extract, Trideceth-9, PEG-5 Ethylhexanoate, Citric Acid, Parfum/Fragrance, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Butylphenyl Methylpropional, Linalool

    OdpowiedzUsuń
  17. Witaj, możesz polecić coś bez sls i parabenów do stosowania jako odżywkę bez spłukiwania? Okropnie elektryzują mi się włosy i już nie wiem czego używać.

    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie do mnie ale ja kiedys radziłam sobie tak ze szczotke do włosów pryskałam takim płyn Ania :-P

      Usuń
    2. A używasz serum silikonowego? Czemu nie serum zamiast odżywki?

      Usuń
    3. Używam samych kosmetyków bez silikonow, serum również ale mimo tego nadal się elektryzuja...

      Usuń
    4. A dlaczego bez? Silikony własnie temu zapobiegą

      Usuń
  18. Nie znoszę pić wody. To dla mnie największe wyzwanie:( Już tyle razy próbowałam i nie daję rady... Chętnie przeczytam o Twoich sposobach na picie wody:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Hej Kochana, jak sprawdza się u Ciebie krem ze śluzem ślimaka Orientany? Planuję zakup, ale ciągle się jeszcze waham;) Z tego co wiem, na tle innych ślimakowych kosmetyków skład jest niezły, tylko jak to się ma w praktyce? Moja cera jest trądzikowa, z licznymi przebarwieniami i bliznami, skłonna do zapychania i podrażnień:( Potrzebuję dobrej regeneracji i rozjaśnienia. Zależy mi również na zminimalizowaniu pierwszych zmarszczek.Myślisz, że ślimak Orientany da radę?
    Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest ok, ale nie jest jakiś niesamowity, więcej go nie kupię raczej :) Spróbuj Mizona

      Usuń
  20. hej! mam prośbe! czy moglabys mi coś powiedzieć na temat zmiany składu różowego żelu do mycia twarzy lirene? podobno wycofali tamten i teraz na jego miejsce jest inny o takim składzie:

    Aqua (Water), Cocamidopropyl Betaine, Betaine, Glycerin, 1,2-Hexanediol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Panthenol, Triethanolamine, Sodium Cocoyl Glutamate, Parfum (Fragrance), Hydroxyacetophenone, Laureth-2, PEG/PPG-120/10 Trimethylolpropane Trioleate, Glycol Distearate, Buteth-3, Coco-Glucoside, Disodium EDTA, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Sodium Benzotriazolyl Butylphenol Sulfonate, Glyceryl Oleate, Glyceryl Stearate, Tributyl Citrate, Citric Acid, Benzoic Acid, CI 16035 (FD&C Red No. 40), CI 17200 (D&C Red No. 33).

    Za Twoim poleceniem tamten był moim ulubieńcem i zastanawiam sie czy ta zmiana jest na gorsze? czy jest szansa ze ten też bedzie sie sprawdzał? :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Marta,proszę o radę.W maju lecę na parę dni do Wenecji a potem do Kornwali. Biorę tylko bagaż podręczny. Jakie kosmetyki do pielęgnacji i makijażu zabrać, jakie Ty zabierasz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kup w Rossmannie zestaw małych pojemniczków i butelek do samolotu i przelej do butelek szampon, trochę odżywki i żelu do twarzy, do słoiczka jednego krem do twarzy, do drugiego podkład, do innego ewentualnie co tam potrzebujesz :) Reszta produktów do makijażu plus mini antyperspirant, to wystarczy :) możesz też kupić w Rossmannie gotowe miniaturki

      Usuń
    2. Dziękuję:)

      Usuń
  22. Ja preferuje owocowo-warzywne smoothie! ; ) Moc witamin w jednym miejscu, które poprawia nie tylko kondycję naszych włosów.

    OdpowiedzUsuń
  23. Do koktajli planuję wrócić i ja :) A co do włosów - na razie będę po prostu dbać o nie jak najbardziej mogę i powrócę do regularnego olejowania :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Twój komentarz. :) Staram się odpowiadać na wszystkie pytania. Jeśli Twoje pominęłam, zadaj je raz jeszcze, bo czasem część mi umyka.

Komentarze zawierające spam, lokowanie produktów i linki reklamowe do innych stron nie będą publikowane.